بهترین افطاری در رمضان

پس از گذشتن زمان طولانی از سحری و ساعت‌ها روزه‏‌داری و گرسنگی، افطار فرصتی است که انرژی از دست رفته را مجددا به بدن برگردانید تا از عوارض روزه‌داری و مشکلات احتمالی روزه‌داری مصون بمانید. بهترین افطاری در رمضان، باید ساده، سبک، خوشمزه و مقوی باشد. چرا که در زمان افطار به مدت طولانی معده خالی بوده و خوردن غذاهای سنگین و پرحجم، به دستگاه گوارش آسیب می‌‏رساند. مصرف غذاهای