برچسب: ملین

حدود 14 درصد از مردم گاهی یبوست مزمن را در زندگی خود تجربه کرده‌اند (1). تغذیه مناسب برای درمان یبوست یکی از آسان‌ترین راه‌ها برای بهبود یبوست می‌باشد. درنتیجه فیتولند به ارايه مقاله‌ای در رابطه با 17 مورد از بهترین مواد غذایی برای درمان یبوست پرداخته است. علائم یبوست عبارت‌اند از: دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته، دفع همراه با فشار و مدفوع سفت و خشک، احساس تخلیه

نوع عادات غذایی روزانه، سلامت کلی کودک را رقم می‌زند. کودکی که رژیم غذایی او به شیر مادر وابسته  بوده است در زمانی که بخواهیم غذای کمکی و تکمیلی را شروع کنیم ممکن است در ابتدا تغییرات قابل توجهی در کودک دیده شود، تا حدی که دادن برخی از غذاهای خاص می‌تواند منجر به یبوست در کودک شود. بنابراین کودک ممکن است به مدت چند روز دفع مدفوع نداشته باشد