داشتن پوستی سالم و زیبا با ذهن سالم

پوست، آیینه تمام نمای ذهن ماست. به طوری که بعد از گذراندن یک دوره پر تنش در زندگی، پوستی سالم و زیبا را مجدد شاهد خواهیم بود. بین ذهن سالم و پوست سالم و زیبا، ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. در حقیقت تمام بخش‌های بدن به احساسات شما واکنش نشان می‌دهند. سلامت و آرامش ذهن تاثیر شگفت انگیزی روی سلامت پوست شما خواهد داشت. فیتولند پیشنهاد می‌کند در کنار استفاده از

چگونه از شر چربی دور شکم رهایی یابیم

آیا از وجود چربی اظراف شکم خود خسته شده اید؟ حذف چربی دور شکم فراتر از کاهش وزن و چربی سوزی ، مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد. افزایش سوخت و ساز و حذف چربی اضافی دور شکم علاوه بر اینکه از نظر روحی احساس خوبی در ما ایجاد می‌کند برای سلامتی درازمدت ما نیز مفید می‌باشد و خطر  ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. چربی بیش