مرور رده

کاهش وزن

بهترین اسانس‏‏‏‏های گیاهی برای کاهش وزن طبیعی و لاغری

PN:0090 هزاران سال است که مردم از خاصیت شفابخش اسانس های گیاهی برای کلیه مشکلات خود از جزئی ترین درد‌ها گرفته تا افسردگی‌های شدید استفاده می‌کنند. اگرچه مطالعات اندکی بر روی اثرات این اسانس‏ها صورت گرفته است، اما شواهد زیادی وجود…

۱۸ روش علمی برای کاهش اشتها و لاغری

برای کاهش وزن و لاغری، شما باید دریافت کالری روزانه خود را کاهش دهید. متاسفانه پاره‌ای از رژیم‏‌های غذایی موجود برای کاهش وزن، به جای کاهش اشتها و لاغری، اغلب منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید می‏شوند. پیروی از روش‌های علمی، استفاده از…

چگونه از شر چربی دور شکم رهایی یابیم

PN:0031 آیا از وجود چربی دور شکم خود خسته شده اید؟ از بین بردن چربی اضافی شکم فراتر از کاهش وزن، مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد. حذف چربی اضافی دور شکم علاوه بر اینکه از نظر روحی احساس خوبی در ما ایجاد می‌کند برای سلامتی درازمدت…