اکنون که برای بارداری اقدام کرده‌اید، وقت آن است تا عادات غذایی‌تان را به‌طور اساسی بازنگری کرده و برنامه رژیم غذایی مادر قبل از بارداری که توسط فیتولند معرفی می‌شود را در پیش بگیرید. در ادامه به بررسی مواد مغذی و تغذیه سالم پیش از بارداری خواهیم پرداخت. برای شروع بهترین تغذیه در بارداری، لازم نیست تا آن زمان صبر کنید. در حقیقت رعایت یک رژیم سالم قبل از باردار