برنامه رژیم غذایی کبد چرب

برنامه رژیم غذایی کبد چرب
  • آیا شما مبتلا به کبد چرب هستید؟ برای درمان چه اقداماتی انجام داده‌اید؟ برنامه رژیم غذایی کبد چرب یک برنامه تخصصی و درمانی است. بالغ بر ۱۵٪ جمعیب بزرگسال دنیا مبتلا به بیماری کبد چرب هستند. سالانه در ایران بالغ بر ۱۰.۰۰۰ نفر به تعداد مبتلایان این بیماری مرگبار اضافه می‌شود. رعایت یک برنامه هفتگی رژیم غذایی کبد چرب در کنار ورزش و رعایت اصول سبک زندگی سالم تنها راه درمان این بیماری می‌باشد.

    برنامه غذایی کبد چرب ، درمان پایه و اساسی در هر یک از گریدهای 1، 2 یا 3 از این بیماری مخوف است ولی نگران نباشید، این برنامه به صورت کاملاً تخصصی توسط متخصصین فیتولند برای شما طراحی می‌شود. هر یک از افراد پشتیبان مخصوص به خود را دارند. پس با اطمینان خاطر برای درمان اقدام نمایید. این برنامه رژیم غذایی هفتگی بر اساس شرایط شما توسط متخصصین تغذیه طراحی می‌شود.

    کبد چرب و انواع آن

    به زبان ساده رسوب چربی در کبد را کبد چرب می‌نامند. وجود میزانی چربی در کبد امری طبیعی ست. اگر میزان چربی 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود؛ کبد چرب یا جگر چرب نام خواهد گرفت. این عارضه با 4 سطح 1، 2، 3 و 4 مشخص می‌شود. سطح 1 معمولاً طی چک آپ سالیانه آزمایش خون مشخص می‌شود. همچنین ممکن است پزشک انجام یک سی تی اسکن یا ام آر آی را توصیه نماید. در مراحل بالاتر علائم نمایان‌تر خواهد شد.

    در سطوح بالاتر، علائمی همچون: بی‌حالی، کاهش وزن، تب، خارش پوست، زردی و… مشاهده می‌شود. درمان کبد چرب سطح 4 که پیشرفته ترین مرحله بیماری می‌باشد، پیوند عضو خواهد بود. اساسی ترین درمان سطح 1، 2 و 3 اصلاح سبک زندگی به همراه این برنامه است. شما با رعایت یک رژیم غذایی آنلاین اختصاصی می‌توانید این بیماری را کنترل و مدیریت کنید.

    انواع برنامه های رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن و افزایش وزن و رژیم های درمانی گیف

     اگر در هر یک از مراحل اقدام به درمان نکنید، اوضاع وخیم‌تر خواهد شد. برای مثال اگر مبتلا به سطح 2 باشید و درمان نکنید؛ بیماری تا سطح 3 پیشرفت خواهد کرد. در یک تقسیم بندی دیگر بیماری کبد چرب به دو نوع بیماری کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی نیز تقسیم می‌شود. بیماری کبد چرب غیر الکلی در افرادی که تحرک بدنی کمی دارند و رژیم مناسبی رعایت نمی‌کنند رخ می‌دهد که با رعایت این موارد این افراد به راحتی می‌توانند بر این بیماری غلبه کنند.

    علل بروز بیماری کبد چرب (fatty liver)

    این عارضه با علل مختلفی پدید می‌آید. مهم ترین آن‌ها عبارتند از: چاقی، رژیم غذایی ناسالم، مصرف الکل و مشروبات الکلی، استرس و مصرف برخی داروها. برخی بیماری‌ها مانند دیابت نوع 2، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، کم کاری تیروئید نیز در بروز کبد چرب نقش دارند.

    رکن اساسی درمان، داشتن برنامه رژیم کبد چرب است. به هر علتی اگر مبتلا به این بیماری هستید؛ به دنبال درمان خود باشید.

    برنامه رژیم غذایی درمان کبد چرب

    برنامه رژیم غذایی برای کبد چرب

    تشخیص بیماری باید به نظر پزشک متخصص باشد. پس از تائید ایشان اقدام به تغییر سبک زندگی و اصلاح تغذیه خود کنید. برنامه غذایی برای کبد چرب ، توسط متخصصین فیتولند به صورت کاملاً حرفه‌ای و تخصصی متناسب با نیازهای شما طراحی خواهد شد.

    نکته حائز اهمیت این است که برنامه رژیم غذایی کبد چرب کاملاً شخصی سازی شده و برای هر فرد جداگانه طراحی می‌شود. در کنار برنامه به شما مصرف برخی مکمل‌های غذایی نیز توصیه خواهد شد. برای اثربخشی بیشتر، در کنار این برنامه غذایی، لازم است تحرک بدنی بیشتری داشته باشید. حتما از یک برنامه تمرینی مناسب در کنار رعایت اصول سبک زندگی سالم بهره‌مند شوید.

    همچنین در هر مرحله از برنامه هفتگی رژیم غذایی کبد چرب با پشتیبان خود در ارتباط هستید. می‌توانید به راحتی و بدون هیچ نگرانی، سؤالات خود را از پشتیبان متخصص فیتولند بپرسید. طراحی برنامه غذایی مناسب برای کبد چرب طی 5 تا 7 روز کاری پس از ثبت درخواست شما به دستتان خواهد رسید. تمام آن چه نیاز بدنی و درمان شما است، در این برنامه وجود دارد.

    دستور رژیم غذایی برای کبد چرب

    اصول طراحی برنامه بر اساس میزان کالری و بایدها و نبایدهای غذایی است. شما با دریافت برنامه غذایی کبد چرب این موارد را دریافت خواهید کرد.

    1. برنامه رژیم کبد چرب شامل وعده‌های غذایی و میزان مصرف در روزهای هفته
    2. راهنمای استفاده از رژیم غذایی
    3. فهرست میزان کالری و راهنمای مواد غذایی
    4. فهرست بایدها و نبایدها در رژیم غذایی

    ضمن این که شما قادر خواهید بود از طریق کانال پشتیبانی از متخصصین در طی مدت برنامه راهنمایی لازم را نیز دریافت کنید.

    سفارش برنامه غذایی کبد چرب

    برای دریافت برنامه هفتگی رژیم غذایی کبد چرب کافی است در انتهای این نوشته، فرم اطلاعاتی را تکمیل کنید. لطفا اطلاعات را به دقت و کامل پر کنید تا بهترین راهنما برای متخصصین در طراحی برنامه باشد. پس از تحلیل اولیه متخصص تغذیه فیتولند با شما تماس خواهد گرفت و پس از آنالیز تکمیلی، در مجموع طی ۳ الی ۵ روز کاری برنامه برای شما طراحی خواهد شد. لطفا جهت اثربخشی تمامی قواعد و دستورالعمل‌های ارسالی را به دقت اجرا نمایید.

    مواد غذایی مفید برای کبد چرب

    در این بخش شما را با فهرستی از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مناسب برای کبد آشنا خواهیم کرد که لازم است در برنامه رژیم غذای کبد چرب خود بگنجانید. توجه داشته باشید درمان کبد چرب یک فرآیند زمان بر و طولانی است که شما نیاز دارد حتما تحت نظر پزشک و با توصیه‌های نهایی پزشک اقدام به دریافت رژیم غذایی کبد چرب داشته باشید.

    کلم بروکلی

    سبزیجات نقش مهمی برای بهبود عملکرد کبد دارند. بروکلی طی تحقیقانی نشان داده است از ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکی جلوگیری می‌کند.

    قهوه

    قهوه نقش موثری در تنظیم آنزیم‌های غیر طبیعی کبد دارد. مصرف روزانه یکی دو فنجان قهوه می‌تواند در بهبود عملکرد کبد و جلوگیری از بیماری های کبدی موثر باشد.

    آب

    یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای عملکرد بهتر کبد، آب می‌باشد. جایگزین کردن آب با سایر نوشیدنی‌ها، ضمن کمک به تناسب اندام بهتر در بهبود عملکرد کلی سیستم بدن نیز مفید می‌باشد.

    بادام

    مصرف روزانه چند عدد بادام به دلیل غنی بودن از ویتامین E می‌تواند مطابق با تحقیقات انجام شده در جلوگیری از ابتلا به کبد چرب و حتی بیماری های قلبی و عروقی موثر باشد.

    ادویه ها و گیاهان معطر

    ادویه‌ها علاوه بر دادن طعم مناسب به غذاها، تاثیر مناسبی در بهبود عملکرد سبستم متابولیسم بدن دارند. دارچین، پودر کاری، زیره، پونه کوهی، رزماری و مریم گلی از جمله ادویه‌های مناسب می‌باشند.

    مواد غذایی مضر برای کبد

    در کنار مصرف مواد غذایی مناسب در برنامه رژیم غذایی کبد چرب ، لازم است از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های مضر که باعث شدت این بیماری یا شیوع این بیماری می‌شوند اجتناب کنید. در ادامه فهرستی از این موارد مهم آورده شده است.

    نوشیدنی ها گازدار

    فست فودها و سیب زمینی سرخ کرده

    لبنیات پرچرب

    نمک

    الکل و نوشیدنی های الکلی

    سخن پایانی

    برنامه رژیم غذایی درمان کبد چرب در کنار اصلاح سبک زندگی، درمان اصلی این عارضه است. اگر مبتلا به کبد چرب با سطح 1، 2 یا 3 هستید، این برنامه مناسب شما خواهد بود. علت اصلی بروز این بیماری، تغذیه نادرست، مصرف الکل، غذاهای چرب و اضافه وزن است. البته برخی بیماری‌ها، داروها، استرس و… نیز نقش دارند. اقدام درمانی در هر یک از مراحل برای جلوگیری از پیشرفت کبد چرب بسیار ضروری است.

     ابتدا به پزشک متخصص خود مراجعه نمایید. پس از انجام آزمایشات مربوطه و تشخیص پزشک، اقدام به دریافت برنامه کنید. این برنامه به صورت کاملاً تخصصی و علمی برای شما طراحی می‌شود. با پشتیبانی متخصصین فیتولند هیچ نگرانی نخواهید داشت.

    PN:0392


    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۷ رای

    12 دیدگاه برای برنامه رژیم غذایی کبد چرب ثبت شده است

    1. سلام. من از شما رژیم غذایی گرفتم و چربی کبدم بسیار خوب شده. ممنون از تیم بسیار عالی فیتولند

    2. سلام.ممنونم از شما كه با برنامه خوبتون كمكم كردين چربي كبدم كم بشه.عالي هستين

      1. سلام فیتولندی عزیز
        خیر. عادت‌های غذایی و سبک زندگی شما اصلی ترین عامل در این بیماری پنهانه

    3. من این رژیم رو برای مادرم گرفتم و خیلی راضی هستن.ممنون از شما و سایت خوبتون

    4. من از وقتی ازتون برنامه گرفتم خیلی بهتر شدم و همچنان همین برنامه رو رعایت میکنم و جواب آزمایشم هم بهبودی رو نشون داد.ممنون از شما

      1. سلام الهام عزیز
        حتما بعد از اتمام دوره رژیم باز هم به برنامه غذایی خود و سبک زندگی خود دقت کنید. هر چند زمان نیازه که شرایط بدنی شما بتونه نرمال بشه و لزوما با رژیم 3 ماهه نتایج تثبیت نمیشه

    5. سلام
      مرسی از شما و سایت خوبتون. من سه ماه با شما این برنامه رو پیش بردم و هر چند سخت بود ولی نتیجش بعد این مدت رضایتبخش بود.

      1. اقای جوادی عزیز سلام
        رژیم غذایی کبد چرب برای درمان این بیماری در کنار برنامه ورزشی ضروری هستش. لطفا این مسیر و همچنان ادامه بدید

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *