کاهش وزن بعد از ۶۰ سالگی هدفی واقع‌بینانه است. تعجب نکنید! به کمک رژیم غذایی سالمندان، زندگی فعال و مفیدی داشته باشید. روش‌های کاهش وزن سالمندان متفاوت از افراد جوان است. برخی از موارد مفید برای سنین پایین‌تر، کارایی زیادی در سالمندی ندارند. لازم است رژیم غذایی بالای ۶۰ سال متناسب با نیاز بدنی باشد. اما به چه دلیل کاهش وزن بالای ۶۰ سال حائز اهمیت است؟ مواد غذایی که