آیا تفاوتی بین کش ورزشی با کش بدنسازی و کش پیلاتس یا کش سی ایکس وجود دارد؟ برای خرید کش ورزشی چه عواملی اهمیت دارد و باید مد نظر قرار دهیم؟

انواع کش ورزشی از تجهیزات ورزشی ساده و ارزان قیمتی است که به تازگی سهم قابل توجهی در انجام تمرینات بدنسازی و تناسب اندام به خود گرفته است. قیمت و خرید انواع کش بدنسازی به دلیل تفاوت‌های کیفی یا مدل آن‌ها باعث سردرگمی مخاطب در تصمیم گیری می‌شود. در این نوشته قصد داریم شما را با انواع کش ورزشی آشنا کنیم.

انواع کش ورزشی و بدنسازی

بر حسب کاربرد و نوع مدل ساخت انواع مختلفی از کش‌های ورزشی وجود دارد که گاها ممکن است توسط کاربران این اسامی به جای یکدیگر نیز استفاده شود. در ادامه لیست انواع کش ورزشی آورده شده است و در بخش‌های بعدی به منظور خرید کش ورزشی راهنمایی لازم به شما صورت گرفته است.

1. کش ورزشی پیلاتس
2. کش ورزشی سی ایکس
3. کش ورزشی بدنسازی حرفه ای
4. کش ورزشی پاور باند
5. کش ورزشی ایروبیک

فواید کش ورزشی

این وسیله ورزشی بسیار پر کاربرد و علی رغم سادگی آن بسیار موثر می‌باشد. مهم ترین فواید کش ورزشی به شرح زیر می‌باشد.

• یکی از ارزان‌ترین تجهیزات ورزشی برای انجام تمرینات تناسب اندام
• قابلیت استفاده برای هر سطح از آمادگی بدنی و هر سن
• تقویت عضلات کل بدن و قابلیت چربی سوزی بالا
• کمک به تعادل بیشتر بدن و حفظ تناسب اندام
• قابلیت انجام تمرینات در سطوح مبتدی، متوسط و حرفه‌ای

راهنمای خرید کش پیلاتس

اگر به دنبال خرید کش ورزشی در خانه باشید بدون شک این کش انتخاب شما خواهد بود. کش ورزشی پیلاتس جزو محبوب ترین انواع کش ورزشی است. به منظور تقویت و رشد عضلات از این کش ورزشی برای ورزش در خانه، ورزش در باشگاه و حتی مراکز توانبخشی استفاده می‌شود. به جرات می‌توان گفت یکی از پرکاربردترین کش‌های ورزشی می‌باشد.

استفاده از این کش‌های ورزشی محدود به مکان و شرایط خاصی نیست. جنس کش ورزشی پیلاتس از لاستیک مقاوم بوده و در رنگ‌های مختلف و متنوع در بازار وجود دارد. قیمت کش پیلاتس به دلیل سادگی در ساخت گران نبوده و به راحتی می‌توانید آن را خریداری نمایید.

طول کش ورزشی پیلاتس از ۱.۲ الی ۳ متر می‌باشد و پهنایی بین ۱۰ الی ۲۰ سانتیمتر عمدتا دارند.

راهنمای خرید کش بدنسازی

کش بدنسازی با مقاومت بیشتر و برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی در تمرینات بدنسازی طراحی شده است. این کش عملا یک مدل کش ورزشی حرفه ای می‌باشد که گاها به نام کش بدنسازی حرفه ای نیز شناخته می‌شود. عملا اگر در باشگاه‌های ورزشی حرفه‌ای تمرین کرده باشید انواع این کش‌ها را مشاهده کرده‌اید.

انواع کش بدنسازی

کش بدنسازی در دو مدل ۴ جهته و مدل متصل شونده در بازار وجود دارد.

کش بدنسازی متصل شونده

از کش بدنسازی عمدتا برای انجام تمرینات بدنسازی بالاتنه استفاده می‌شود. این کش بدنسازی با اتصال به یک نقطه مثل دستگاه در باشگاه یا حتی درب اتاق در منزل به شما امکان انجام تمرینات زیادی را می‌دهند. برای افزایش قدرت و استقامت عضلات به خصوص عضلات بالاتنه بسیار مفید می‌باشد. قیمت کش بدنسازی به دلیل مواد سازنده از کش پیلاتس بیشتر می‌باشد.

کش بدنسازی ۴ جهته

این کش جه ۴ دسته مجزا دارد برای انجام تمرینات شکم و فیله کمر بسیار مناسب و پرکاربرد می‌باشد. انجام حرکات قدرتی با این کش بسیار موثرتر و پرکاربردتر می‌باشد.

راهنمای خرید کش سی ایکس

به این کش‌ها کش لوله ای دسته دار نیز گفته می‌شود. بندها از جنس لاستیک سخت و مقاوم بوده و در کل وزن بیشتری نسبت به کش پیلاتس دارند. کش ورزشی سی ایکس دارای دو دسته مقاوم و بدنه طولی و لوله‌ای شکل کشی می‌باشد.

از کش سی ایکس برای انجام تمرینات بالاتنه و پایین تنه استفاده می‌شود. تاثیرگذاری این کش در تمرینات قفسه سینه، شانه و عضلات سه سر و دو سر بازو و ران بسیار مناسب می‌باشد.

راهنمای خرید کش ایروبیک

کش ایروبیک به کش ۸ شکل نیز معروف می‌باشد. این کش وقتی روی زمین قرار می‌گیرد شبیه یک ۸ انگلیسی است. این کش ورزشی دارای طول کمی است و برای حرکات تمرینی محدود شونده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

راهنمای خرید کش پاور باند

این مدل کش ورزشی که به کش بارفیکس هم معروف شده به دلیل طول زیادش می‌باشد. این کش در طول ۱.۲ الی ۳ متری و با پهنای کم در بازار وجود دارد و برای انجام تمرینات روی بخش‌های پا و پایین تنه بسیار مناسب می‌باشد. ضخامت کش پاور باند متفاوت بوده و بر حسب این ضخامت قیمت خرید کش پاور باند نیز متفاوت خواهد بود.

قیمت کش ورزشی

حالا که با انواع کش ورزشی آشنا شدید بهتر می‌توانید دلیل اختلاف قیمت انواع کش ورزشی را متوجه شوید. بر حسب نوع کش و کیفیت مواد تشکیل دهنده و قدمت برند این قیمت‌ها متفاوت خواهند بود. عمدتا کش‌های پیلاتس جزو ارزان‌ترین مدل‌ها بوده و کش‌های بدنسازی گران قیمت ترین انواع کش ورزشی می‌باشند.