برنامه تمرین اختصاصی بدنسازی

توضیحات اجمالی

اگر به دنبال یک تناسب اندام مناسب به صورت حرفه‌ای و تخصصی هستید داشتن یک برنامه تمرین اختصاصی و یک برنامه رژیم غذایی جزو نیازهای اصلی شما می‌باشد. متخصصین تغذیه فیتولند و مربیان بدنسازی فیتولند با برنامه آنلاین بدنسازی و رژیم غذایی در کنار شما هستند تا در مسیر سلامتی و تندرستی همراه شما باشند.

مزایای برنامه تمرین اختصاصی فیتولند

• اگر شما برنامه اختصاصی بدنسازی دریافت کنید این برنامه با توجه به شرایط فیزیکی و فیزیولوژی شما توسط مربیان مجرب طراحی می‌شود و این برنامه اختصاصی شما را سریع‌تر به هدف می‌رساند.
• اگر به هر دلیلی دسترسی به مربی متخصص بدنسازی برای شما دشوار هست شما می‌توانید به راحتی مربی آنلاین بدنسازی خود را از سایت فیتولند انتخاب کنید.
• در صورتی‌که هزینه‌های مربی در باشگاه برای شما بالاهست این خدمت را با بهای خیلی مناسب‌تری فیتولند به دلیل بستر اینترنتی و مدیریت بهتر هزینه‌ها در اختیار شما قرار خواهد داد. این
• شما با دریافت این برنامه آنلاین بدنسازی از پشتیبانی روزانه مربی خود نیز بهره‌مند می‌شوید و از طریق کانال ارتباطی که به شما معرفی می‌شود از مشورت و راهنمایی مربی نیز برخوردار خواهید شد.

بعد از طراحی این برنامه توسط مربیان و تایید کمیته مربیان این برنامه در نر‌م افزار اختصاصی پیاده‌سازی شده و به شما خروجی مطلوب داده می‌شود.

با سفارش برنامه تمرین اختصاصی بدنسازی من چه چیزهایی دریافت می‌کنم

شما یک فایل pdf شامل موارد زیر دریافت خواهید کرد:

• برنامه جلسات هفتگی
• برنامه تمرین هر جلسه
• آموزش حرکات تمرینی به همراه تصویر

و در صورتی که از فیتولند قبلا سفارش برنامه تمرینی داشتید و نتایج و موفقیت‌های خود را اطلاع داده باشید از نمودار پیشرفت شاخص‌های عملکردی خود نیز مطلع خواهید شد.

روش دریافت برنامه تمرین بدنسازی فیتولند

کافی است مشخصات خود را به صورت کامل در فرم انتهای این صفحه تکمیل نمایید. توجه داشته باشید که هر چقدر اطلاعات دقیق‌تر و کامل‌تر باشد مربی بهتر از وضعیت فیزیکی و جسمانی و سوابق شما مطلع خواهد شد و برنامه تمرینی شما اثربخشی بهتری خواهد داشت.

در تکمیل اطلاعات حتی اگر امکان رفتن به باشگاه را ندارید و یا تجهیزات باشگاهی یا تجهیزات ورزشی شما در منزل موارد محدود و خاصی می‌باشد حتما قید کنید. حتی اگر داروهای خاصی مصرف می‌کنید و یا رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید در بخش توضیحات قید نمایید.

و نکته اخر این‌که حتما ادرس ایمیل و شماره همراه خود را با دقت و اطمینان تکمیل کنید.

شما می‌توانید از انواع برنامه‌های تمرینی و برنامه رژیم غذایی در فیتولند بهره بگیرید. مواردی از این برنامه‌ها در این بخش آورده شده است.

برنامه ٰتمرین اختصاصی زیر نطر مربی

برنامه پیشرفته تناسب اندام بانوان

برنامه پیشرفته چربی سوزی بانوان

برنامه پیشرفته افزایش حجم باسن

برنامه تمرینات کگل

برنامه حرفه‌ای ورزش در خانه 

 برنامه رژیم غذایی زیر نظر متخصصین تغذیه

برنامه رژیم غذایی دوران بارداری

برنامه رژیم غذایی پس از بارداری

 PN:0395