برنامه رژیم غذایی مادران شیرده ویژه مادرانی است که شرایط شیردادن به نوزاد خود را دارند. برنامه غذایی این گروه از مادران با برنامه رژیم غذایی لاغری بعد از بارداری تفاوت‌هایی دارد. برای این گروه از مادران دو هدف اصلی دنبال می‌شود. لاغری طی یک بازه زمانی و تامین منابع انرژی لازم برای تغذیه نوزاد به دلیل شیردادن مادر به نوزاد.
در صورتی که شما شرایط شیردهی را ندارید از برنامه رژیم غذایی لاغری بعد از بارداری استفاده کنید.
اهمیت برنامه غذایی مادران شیرده
تغذیه نوزاد از طریق شیر مادر دارای مزایای زیادی برای نوزاد و رسیدن به رشد کامل و همه جانبه برای وی می‌باشد. یکی از فاکتورهای مهم برای تامین ماده غذایی نوزاد، تغذیه خود مادر می‌باشد.
مسلما رژیم غذایی مادری که شرایط شیردادن به نوزاد را دارد با مادری که دوران شیردهی وی تمام شده است یا شرایط آن را دارد تفاوت‌های زیادی دارد. نوزاد تمام نیازهای خود را در دوره شیردهی اولیه از مادر تامین می‌کند. در طی دوره تکمیل شیردهی نوزاد تا انتهای دوره دو سالگی نیز بخشی از این نیازها از طریق شیر مادر تامین می‌شود.
در صورتی‌که سلامتی نوزاد و رشد مناسب وی برای شما اهمیت دارد به تغذیه دوران شیردهی توجه زیادی داشته باشید.
برنامه رژیم غذایی لاغری برای مادران شیرده
برای دریافت رژیم مادران شیرده ابتدا مشخصات اولیه خود را وارد نمایید. در مرحله بعد اطلاعات تکمیلی مورد نیاز از مادر و نوزاد دریافت خواهد شد. پس از تحلیل و طراحی برنامه رژیم غذایی شیردهی، کار اصلی شما به عنوان یک مادر شروع خواهد شد. هدف این برنامه رژیم غذایی برگشت مادر به شرایط وزنی قبل از بارداری و یا کاهش وزن می‌باشد به گونه‌ای که تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد تامین شود.
این نوشته به شما پیشنهاد می‌شود : بهترین تغذیه مادران شیرده
پس از درخواست برنامه، شما از طریق کانال ارتباطی که به شما معرفی خواهد شد می‌توانید سوالات احتمالی خود را از متخصصین تغذیه فیتولند داشته باشید.
الف- تحلیل اطلاعات به صورت اختصاصی
بعد از تکمیل و ارسال فرم، متخصصین تغذیه فیتولند در صورت نیاز با شما تماس خواهند. این بخش برای دریافت اطلاعات تکمیلی از شما ضروری می‌باشد.
ب- ارایه برنامه رژیم غذایی
متخصصین تغذیه فیتولند طی 3 الی 5 روز کاری از زمان تکمیل اطلاعات ، با توجه به اطلاعات دریافتی و تحلیل‌های صورت گرفته برنامه غذایی دوران شیردهی را طراحی و آن را برای شما ارسال می‌نمایند.
ج- تماس با مشتری
در این قسمت از طرف کارشناسان تغذیه با شما تماس گرفته شده و ضمن اطمینان از دریافت برنامه غذایی دوران شیردهی در صورت نیاز توضیحات تکمیلی به شما مادر گرامی داده می‌شود.
د- پایش برنامه غذایی لاغری برای مادران شیرده
در طی دوره رژیم غذایی مادران شیرده و به صورت دوره‌ای، متخصصین تغذیه با شما تماس گرفته و ضمن دریافت اطلاعات اولیه، راهنمایی‌ها و توصیه‌های لازم به شما داده می‌شود. ضمن آن‌که در صورت نیاز تغییراتی در برنامه غذایی شما داده می‌شود.
این نوشته به شما پیشنهاد می‌شود : برنامه تناسب اندام بانوان
پایش برنامه با هدف بازنگری برنامه رژیم غذایی به خصوص با توجه به تغییرات مادر و سن نوزاد صورت می‌گیرد.
سخن پایانی
برنامه غذایی شیردهی برای سلامتی مادر و نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. امروزه برای اغلب مادران، تناسب اندام و وزن ایده‌آل اهمیت زیادی دارد. فیتولند سعی دارد در کنار تامین این خواسته شما، نیازهای غذایی نوزاد را به گونه‌ای در رژیم مادران شیرده طراحی نماید که مسوولیت یک مادر در این حوزه نیز به خوبی و با کیفیت بالا به انجام برسد.
PN:0331
من از این برنامتون استفاده کردم و راضی بودم.ممنونم
ممنون از سایت خوب و برنامه‌های عالی که ارائه میدید.
چقدر خوب و عالی هستین هم برنامه ها و مشاوره ها تون.ممنون
من یه مدت خیلی کم انرژی و بی حال بودم از برنامه هاتون که استفاده میکنم خیلی راضیم.خیلی رژیمش خوبه.ممنون