اصول تغذیه سالم در ماه رمضان برای سحر و افطار

اصول تغذیه تغذیه سالم در ماه رمضان برای سحر و افطار چیست ؟  بهترین تغذیه ماه رمضان چیست ؟ برای بهترین تغذیه سحر و افطار ماه رمضان به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟ روزه و روزه‌داری در حقیقت کم خوردن و کم آشامیدن در یک مدت زمان معین است. از فواید روزه داری حفظ تندرستی و کمک به درمان برخی بیماری‌ها است که طب قدیم و جدید هردو در این

تغذیه مناسب برای تناسب اندام

آیا تغذیه مناسب برای تناسب اندام اهمیتی دارد ؟ برای داشتن اندام زیبا و سالم، سه عامل را باید رعایت کرد. این سه عامل عبارتند از ورزش کردن ، رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم که جزو اصول قطعی و بدیهی برای داشتن تناسب اندام هستند. شما ممکن است به دنبال یک رژیم غذایی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام باشید یا در حال حاضر وزن مناسب و شرایط

آیا شکلات برای کودکان خوب است ؟ آیا کودک می تواند شکلات بخورد ؟

آیا شکلات برای کودکان خوب است ؟ آیا کودک می تواند شکلات بخورد ؟ آیا خوردن شکلات برای کودکان مفید است یا مضر ؟ آیا ممکن است کودک ما حساسیت به شکلات داشته باشد و این آلرژی و حساسیت مانعی برای مصرف آن می‌باشد؟ بهترین شکلات برای کودکان چیست؟ این‌ها همه نمونه سوالاتی هستند که هر مادری با آن مواجه شده است. ” در سال اول زندگی دخترم سخت گیری

آیا خوردن تخم مرغ باعث افزایش کلسترول و بیماری قلبی و عروقی می شود؟

تخم مرغ یک غذای کامل میباشد که باید به عنوان “سوپر غذا” طبقه بندی شود به واقع این ماده غذایی یکی از کامل‌ترین غذاها می‌باشد. تخم مرغ سرشار از  مواد مغذی است که، بعضی از آنها در رژیم غذایی مدرن امروزی، بسیار تحسین برانگیز هستند. در واقع، تخم مرغ یک غذای کامل است. چرا که، هر ماده غذایی که بدن، برای سلامتی، به آن نیاز داشته باشد، در تخم مرغ

مواد غذایی با بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3

آیا قصد دارید مواد غذایی با بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا ۳ را بشناسید و بدانید مواد غذایی سرشار از امگا ۳ کدامند؟ همان‌طور که در مقاله “ آنچه درباره امگا 3 باید بدانید“ گفته شد، مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت بدن انسان بسیار ضروری هستند، چرا که بدن انسان قادر به ساختن امگا 3 نمی‌باشد و این ماده مغذی باید از طریق غذا های حاوی اسیدهای چرب

بهترین تغذیه برای مبتلایان به استئوآرتریت زانو (درد و التهاب مفاصل)

اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل ) برنامه‌ریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده می‌گیریم. با مصرف هوشمندانه غذا‌ها و رژیم غذایی مناسب، شما می‌توانید وزن خود را کم کنید، باعث مستحکم شدن مفاصل شوید و نیز باعث کاهش درد و التهاب مفاصل شوید. به دلایل مختلف مثل افزایش سن، وزن بالا و یا استفاده بیش از حد از مفصل،

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp همکار مورد نظر خود را انتخاب کنید