اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل ) برنامهریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده میگیریم. با مصرف هوشمندانه غذاها و رژیم غذایی مناسب، شما میتوانید وزن خود را کم کنید، باعث مستحکم شدن مفاصل شوید و نیز باعث کاهش درد و التهاب مفاصل شوید. به دلایل مختلف مثل افزایش سن، وزن بالا و یا استفاده بیش از حد از مفصل،