دسته: کاهش وزن

انواع برنامه‌های ورزش در خانه فیتولند در 4 سطح عمومی، مقدماتی، نیمه حرفه‌ای و حرفه‌ای توسط بهترین مربیان متخصص بدنسازی و تناسب اندام طراحی شده است. برنامه‌های ورزش در منزل یا بدنسازی در خانه فیتولند نیاز به تجهیزات باشگاهی ندارند و بهترین انتخاب برای سلامت عمومی بدن و تناسب اندام شما می‌باشند. شما چه به صورت فردی یا خانوادگی می‌توانید بخشی از زمان روزانه خود را صرف انجام تمرین‌های ورزش

در برنامه رژیم غذایی کم کربوهیدرات میزان کربوهیدرات دریافتی پایین است. کربوهیدرات غالبا در موادی همچون غذاهای دارای قند، ‌پاستا و نان وجود دارد. در برنامه رژیم کم کربوهیدرات غذاهای کامل، جایگزین کربوهیدرات می‌شوند؛ غذاهایی همچون: پروتئین‌های طبیعی، چربی‌ها و سبزیجات. با فیتولند در مقاله معرفی رژیم غذایی کم کربوهیدرات همراه باشید. مطالعات نشان می‌دهند که رژیم کم کربوهیدرات می‌تواند باعث کاهش وزن شده و نشانگرهای سلامتی را بهبود ببخشد.

برنامه رژیم غذایی کتوژنیک (یا به اختصار رژیم کتو) یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات و پر چرب است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بر پایه بیش از 20 پژوهش، این برنامه رژیم غذایی به کاهش وزن و بهبود کلی وضع سلامت کمک می‌نماید. با فیتولند همراه باشید با مقاله معرفی رژیم غذایی کتوژنیک با فیتولند همراه باشید. معرفی رژیم غذایی کتوژنیک رژیم کتوژنیک، رژیم غذایی با کربوهیدرات خیلی پایین

شاید یکی از عمومی‌ترین سوالاتی که تا کنون به دفعات شنیده‌اید این بوده است: ” چگونه لاغر شویم “.  یا این سوال که “‌ آیا راه‌هایی برای کاهش وزن بدون ورزش وجود دارد ؟”. چاقی و افزایش وزن از معظلات زندگی مدرن است. داشتن سلامتی، وزن دلخواه و شرایط ایده آل بدنی، برای همگی ما مطلوب است. در مقالۀ «چالش کاهش وزن بدون ورزش در 15 روز- بخش اول» به

امروزه رسیدن به شرایط ایده آل بدنی، سلامتی و وزن دلخواه، خواسته اکثر افراد جامعه است. چالش کاهش وزن بدون ورزش در 15 روز در کنار بهترین رژیم لاغری دو هفته‌ای  به ما راه‌هایی برای لاغری بدون ورزش را آموزش خواهد داد. برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی، رعایت یک برنامه رژیم غذایی نخستین اقدام است. ضمن انکه حفظ وزن و سالم ماندن مهمترین بخش از فرآیند تناسب اندام

جراحی زیبایی با لیپولیز یکی از روش‌های حذف چربی زاید در بدن است. در روش لاغری با لیپولیز از انرژی لیزر برای تغییر شکل ظاهر بدن، حذف چربی اضافه و تا حدودی کاهش وزن استفاده می‏شود. انواع دیگری از لیپولیز هم وجود دارد که شامل تزریق یا درمان‏های رادیویی هستند. اما لیزر لیپولیز رایج‏ترین روش جراحی زیبایی با لیپولیز است. هدف جراحی زیبایی با لیپولیز، حذف چربی ذخیره شده در