برچسب: برنامه غذایی بدنسازی

برنامه غذایی فیتنس مبتدی مخصوص آقایان و خانم هایی است که به دنبال تناسب اندام بوده و در ابتدای مسیر خود هستند. فرآیند کاهش وزن شامل 50 درصد تعریق و 50 درصد سوخت و ساز است. اصلاح عادات غذایی، اولین گام برای رسیدن به اهداف در برنامه غذایی فیتنس مبتدی است. بسیاری این کار را سخت‌ترین مانع می‌دانند. ما در طول زندگی خود ذائقه خویش را غالبا با غذاهای ناسالم

برنامه رژیم غذایی بدنسازی برای چربی سوزی سریع در ۱۲ هفته طراحی شده است. این نوشته شامل چند رژیم غذایی چربی سوزی برای مردان و زنان می‌باشد و مناسب افرادی است که در کنار تمرینات خود به یک رژیم بدنسازی نیز نیاز داشته باشند. برای کاهش وزن و لاغری بیشتر توصیه می‌شود در کنار تمرینات خود حتما از یک رژیم غذایی چربی سوزی برای بدنسازی نیز استفاده کنید. در حال