این برنامه غذایی فیتنس 7 روزه شامل یک رژیم غذایی تناسب اندام و فیتنس برای افرادی است که در کنار تمرینات خود به یک برنامه رژیم غذایی نیاز دارند. وقتی صحبت از تغذیه می شود، همه چیز می تواند بیش از حد پیچیده شود. با این حال، واضح است که تغذیه تاثیر زیادی بر پیشرفت برنامه تمرینی شما دارد. با فیتولند همراه باشید تا با مهمترین نکات برای داشتن یک برنامه