برچسب: رژیم گیاه خواری

رژیم غذایی وگان چیست و چطور می‌توانیم وگان شویم؟ برای دانستن همه چیز درباره رژیم غذایی وگان و شناخت لیست مواد غذایی مجاز و غیر مجاز رژیم غذایی وگان ها در این مقاله از فیتولند همراه ما باشید. به کمک این لیست مواد مغذی و ویتامین‌های بدن به خوبی تأمین می‌گردد. رژیم گیاهخواری شامل غذاهای تهیه شده از گیاهان است. این برنامه غذایی سالم و متنوع بوده و منجر به

مزایا و معایب رژیم گیاهخواری در دوران بارداری چیست ؟‌ آیا رژیم گیاهخواری در بارداری می‌تواند یک رژیم‌ غذایی دوران بارداری مناسب برای مادر و جنین باشد؟ بله، در صورتی که در آن از انواع غذاهای گیاهی سالم مصرف شود و شامل تمامی مواد مغذی کلیدی مورد نیاز مادر و جنین باشد. ضروری است مادران باردار در دوران بارداری، مکمل‌هایی که توسط پزشک برای آن‌ها تجویز می‌شود را حتما مصرف