بهترین صبحانه برای کاهش وزن و لاغری کدام است؟ آیا صبحانه برای لاغری موثر است ؟ بسیاری از متخصصین علم تغذیه بر این باورند که خوردن صبحانه برای کاهش وزن و لاغری بسیار موثر واقع می‌شود. تغذیه سالم که متشکل از صبحانه‌ای غنی باشد، علاوه بر افزایش سوخت و ساز، سلول‌های بدن را وادار می‌کند تا به جای ذخیره کردن کالری‌های مصرف‌شده، آن‌ها را بسوزاند. فیتولند در این مقاله یک