برچسب: یوگا

رژیم غذایی ساتویک چیست ؟ آیا با رژيم غذايي مناسب در يوگا آشنایی دارید؟ یوگا و رژیم غذایی صحیح بر بهبود عملکرد بدنی و سلامتی نقش مؤثری دارد. رژیم ساتویک نیز بر مصرف غذاهای سالم‌ همچون میوه و سبزیجات یا آجیل تأکید می‌کند. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سالم دیگر در آن ممنوع می‌باشد. اگر به دنبال یک نمونه رژیم ساتویک رایگان با بررسی مزایا و معایب آن

ورزش‌های مفید دوران یائسگی و تغییرات جزئی در سبک زندگی بانوان به کاهش علائم یائسگی در این دوران کمک می‌کند. شدت علائم یائسگی در زنان نسبت به یکدیگر، بسیار متفاوت است. در برخی از خانم‌ها این علائم خفیف بوده و به سرعت از بین می‌رود. اما در برخی دیگر شدت علائم یائسگی بسیار زیاد و تحمل آن سخت و طاقت‌فرسا است. فیتولند در ادامه به معرفی و بررسی ورزش‌های مناسب

درمان طبیعی سنگ صفرا شامل استفاده از برخی مواد غذایی و شیوه‌های طبیعی برای دفع سنگ کیسه صفرا است. سنگ صفرا، همان تشکیل سنگ درون کیسۀ صفرا است. کیسۀ صفرا عضوی از بدن است که در انتهای کبد قرار گرفته و صفرای تولید شده در کبد در آن جمع می‌شود. سنگ صفرا غالباً بدون علامت و بدون نیاز به درمان است. درمان سنگ کیسه صفرا در صورتی که این بیماری

معمولا هنگامی که مبتلا به سردرد می‌‌‌شویم، عملکرد ما کاهش می‌‌‌یابد. درمان های خانگی برای سردرد یکی از روش‌های درمان طبیعی سردرد است که به درمان سردرد و بهبود علائم سردرد کمک می‌کند. از انواع درمان خانگی سردرد می‌توان به اصلاح رژیم غذایی، نوشیدن چای و قهوه و طب سوزنی اشاره نمود. اگر شما هم از افرادی هستید که در زندگی خود روزها یا ساعت‌های زیادی با سردرد درگیر هستید،

درمان اختلال نعوظ به روش آیورودا یک روش موثر در درمان مشکلات این بیماری می‌باشد.این روش، یک روش درمانی قدیمی هندی است. طب آیورودا چیست ؟ روش درمانی آیورودا مشتمل بر یک سری درمان‌ها ‌شامل گیاهان دارویی،‌ تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، مراقبه، رایحه درمانی، ماسـاژ و …… برای حفظ یا به دست آوردن سلامتی است. آیورودا یک رویکرد پزشکی جامع و کل نگر برای سلامتی کل بدن می‌باشد.