پونه کوهی یا پونه وحشی یا ارگانو، گیاهی دارویی و معطر از خانواده نعنائیان است. خواص درمانی پونه کوهی – ارگانو بیشتر مربوط به ترکیب اصلی موجود در این گیاه یا همان روغن ارگانو است. وجود مقدار زیادی ویتامین از مهمترین خواص روغن ارگانو است. از خواص پونه وحشی در درمان و تسکین بسیاری از بیماری‌ها می‌توان استفاده کرد. از خواص پونه کوهی برای اختلالات دستگاه تنفسی مانند سرفه، آسم،
برچسب: آرتروز
مبارزه با کمبود ویتامین D در دوران بارداری
کمبود ویتامین D در دوران بارداری باعث افزایش ابتلا به فشار خون بالا و مسمومیت بارداری مادر می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند باعث تولد نوزاد کم وزن و اختلال کم توجهی و بیش فعالی کودک شود. مطالعات نشان می‌دهند که شیوع بالای کمبود ویتامین D در بین زنان، به ویژه در مادران باردار و شیرده بسیار شایع شده است. به خصوص در زنانی که از رژیم‌های غذایی نامناسب استفاده