سندرم متابولیک چیست؟ آیا پیشگیری از سندرم متابولیک امکان‌پذیر است؟ این اختلال متابولیکی، فرد را در معرض دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی قرار می‌دهد. آشنایی با علائم و تشخیص سندرم متابولیک، منجر به بهبود هرچه سریع‌تر این اختلال می‌شود. افزایش فعالیت بدنی، رژیم مناسب و سبک زندگی سالم در روند درمانی نقش مؤثری دارد. فیتولند شما را با علائم، نحوه تشخیص و درمان این سندرم آشنا خواهد نمود. سندرم متابولیک
برچسب: فشارخون
15 مورد از مهمترین نکات برای لاغری و کاهش وزن
در دنیای امروز لاغری و کاهش وزن، به دنبال تغییر سبک زندگی هدف بسیاری از افراد است. در این مقاله فیتولند به 15 مورد از مهمترین نکات برای لاغری و کاهش وزن می‌پردازد. بهترین غذاها برای از دست دادن چربی را در برنامه رژیم غذایی خود قرار دهید. هیچ‌یک از خوراکی‌ها به‌تنهایی باعث از دست دادن چربی و درنتیجه لاغری نمی‌شوند. تنها راه رسیدن به هدف لاغری، پیروی از یک
مبارزه با کمبود ویتامین D در دوران بارداری
کمبود ویتامین D در دوران بارداری باعث افزایش ابتلا به فشار خون بالا و مسمومیت بارداری مادر می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند باعث تولد نوزاد کم وزن و اختلال کم توجهی و بیش فعالی کودک شود. مطالعات نشان می‌دهند که شیوع بالای کمبود ویتامین D در بین زنان، به ویژه در مادران باردار و شیرده بسیار شایع شده است. به خصوص در زنانی که از رژیم‌های غذایی نامناسب استفاده
انواع آنتی بیوتیک طبیعی
PN:0153 آنتی بیوتیک‌ها برای کشتن یا مهار رشد باکتری‌ها، استفاده می‌شوند. شاید آنتی بیوتیک‌ها را به عنوان یک داروی مدرن بشناسید اما در واقع پیشینه مصرف آنتی بیوتیک‌ها به قرن‌ها قبل بر‌می‌گردد. آنتی‌بیوتیک‌های قدیمی مانند بسیاری از آنتی بیوتیک‌های امروزی از منابع طبیعی به دست می‌آمده‌اند. برخی از عصاره گیاهان و اسانس ها از انواع آنتی بیوتیک طبیعی هستند. به عنوان مثال، برخی عصاره‌های گیاهان و میوه ها می‌توانند
ورزش هوازی ایروبیک چیست ؟
ورزش هوازی چیست ؟ ورزش هوازی ایروبیک به گروهی از تمرینات هوازی گفته می‌شود. اگر قصد آشنایی با انواع ورزش هوازی و فواید ورزش هوازی را دارید با ما همراه باشید تا ضمن شناخت بیشتر این نوع ورزش ها با چند نمونه ورزش هوازی نیز آشنا شوید. با مقاله آشنایی با ورزش هوازی یا همان ورزش ایروبیک با شما همراهان گرامی فیتولند هستیم. هر آنچه باید در مورد ورزش هوازی