اصول کاهش وزن با رژیم لوکرب چیست؟ آیا کاهش وزن و لاغری با رژیم لوکرب امکان‌پذیر است؟ برنامه رژیم غذایی کم کربوهیدرات با کاهش دریافت این درشت مغذی همراه است. کربوهیدرات در مواد غذایی همچون غلات، سبزیجات نشاسته‌ای و میوه‌ها وجود دارد. همچنین در این رژیم مصرف پروتئین و چربی افزایش می‌یابد. بنابراین شاهد کاهش وزن، بهبود دیابت و فشار خون خواهیم بود. این برنامه رژیم غذایی لاغری انواع مختلفی