برچسب: سلامت جسم

آیا از تأثیر دروغ بر سلامتی انسان آگاه هستید؟ دروغ گفتن چه تاثیری بر سلامت روان شما دارد ؟ خواه‌ناخواه اکنون در دوران “post truth” یا “پسا حقیقت” زندگی می‌کنیم.‌ زمانی که واقعی بودن ادعاها و صحبت‌ها خیلی مهم نیست، به‌جای آن برداشت‌های شخصی و قضاوت‌های احساسی ما اهمیت دارند. تأثیر دروغ بر سلامتی از آن‌چه فکر می‌کنید، بیشتر است. اکنون زمانی است که اکثر مردم بی‌عدالتی یا داستان‌پردازی غیرواقعی

از مهمترین فواید سبک زندگی سالم علاوه بر ارتقای سلامتی می‌توان به سلامت جسمی، سلامت روحی و سلامت ذهن اشاره نمود. داشتن عادت‌هاي خوب مانند رژیم غذایی سالم ، ورزش كردن و پرهيز از مصرف موادي كه براي سلامتي مضر هستند از  مهترین اصول سبک زندگی سالم می‌باشد. حال این سوال پیش می‌آید که چرا تغییر سبک زندگی لازم است؟ عادت های خوب براي سلامت جسمي، سلامت ذهني و سلامت