علائم پوکی استخوان هر چند در هر سنی می‌تواند شکل بگیرد ولی درمان پوکی استخوان با اصلاح سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی، افزایش ویتامین‌ها و مواد مغذی و انجام تمرینات ورزشی، می‌تواند قابل درمان، کنترل و مدیریت باشد. علائم پوکی استخوان یا استئوپروز در هر سنی می تواند رخ دهد ولی در سنین میانسالی شایع تر است. در داخل یک استخوان سالم، فضاهای کوچکی وجود دارد که در بیماری پوکی
دسته: درمانهای طبیعی
خواص یونجه برای سلامت مو و تقویت مو
آیا یونجه برای سلامت مو مفید است؟ خواص یونجه برای سلامت مو و تقویت مو از سرشار بودن آن از مواد مغذی و ویتامین‌ها است تا جایی که به ان پادشاه و سلطان غذاها گفته می‌شود. از دیگر خواص یونجه می‌توان به رشد مو و تقویت مو نیز اشاره نمود. یونجه گیاهی است گلدار که در تمامی نقاط جهان رشد می‌کند. از برگ‌ها، جوانه‌ها و دانه‌های آن به عنوان، دارو
حذف چربی دور شکم با ویتامین D
حذف چربی با ویتامین D امکان پذیر است ؟ نقش ویتامن D در حذف چربی دور شکم و سایر اعضای بدن زمانی اهمیت پیدا می‌کند که با وجود رژیم غذایی و ورزش و برنامه‌های کاهش اشتها، شاهد کاهش وزن و لاغری نیستیم. ممکن است بارها به افرادی برخورد کرده باشید که با وجود رعایت رژیم غذایی شکم و پهلو ، برنامه‌های کاهش اشتها و انجام برنامه بدنسازی سیکس پک ،
ضد آفتاب خوراکی
ضد آفتاب خوراکی !!! اشتباه نکنید، کرم های ضد آفتاب، خوراکی نیستند ولی در طبیعت، مواد غذایی یافت می‌شود که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه آفتاب، محافظت می‌کنند. آنها با کلاژن سازی باعث شادی و جوانی پوست نیز می‌شوند. برخی از گیاهان در بافت خود آنتی‌اکسیدان‌هایی تولید می‌کنند که به عنوان یک ضدآفتاب خوراکی عمل کرده و سلولهای پوست را از اشعه ماوراءبنفش نورخورشید حفظ
برنامه رژیم غذایی زانو درد : بهترین تغذیه برای مبتلایان به درد و التهاب مفاصل
برنامه رژیم غذایی زانو درد چه تاثیری دارد ؟ بهترین رژیم غذایی برای درد زانو و التهاب مفاصل چیست ؟ برای زانو درد چی خوبه بخوریم ؟ اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل ) برنامه‌ریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده می‌گیریم. با مصرف هوشمندانه غذاها و رژیم غذایی مناسب، شما می‌توانید وزن خود را کم کنید، باعث مستحکم شدن