برچسب: اسید چرب

اسیدهای چرب امگا6 و امگا3 به چه نسبتی مورد نیاز هستند؟ مصرف اسید های چرب امگا 3  و امگا 6 براي بدن ضروري است به همین دلیل جزو اسیدهای چرب ضروری محسوب می‌شوند. اما يافته هاي پژوهشگران حاكي از آن است كه با ورود به زندگی مدرن، نسبت اين دو اسيد چرب در رژيم غذايي ما از تعادل خارج شده است. به منظور حفظ سلامتی، بدن انسان بر پایه یک