دسته: بارداری و شیردهی

راهنمای انتخاب بهترین شیر خشک می‌تواند کار شما را آسان کند. زیرا احتمالاً انتخاب بهترین شیر خشک در میان تنوع زیاد محصولات برای شما هم سخت است. شیر سویا، شیر کامل و شیر خشک “هایپو آلرژیک” (با حساسیت کم) از انواع شیرخشک هستند. امروزه در اغلب سوپرمارکت‌های بزرگ گزینه‌های زیادی، برای خرید بهترین شیر خشک وجود دارد. به همین منظور فیتولند یک راهنمای انتخاب و خرید شیر خشک برای نوزاد

تامین پروتئین مورد نیاز در بارداری اهمیت ویژه‌ای دارد. زیرا پروتئین نقش اساسی در رشد جنین و سلامت مادر دارد. در صورتی که این مقدار تأمین نشود؛ کاهش وزن، عفونت، خستگی عضلانی و… ایجاد می‌شود.  پروتئین مورد نیاز در دوران بارداری در بسیاری از مواد غذایی در دسترس وجود دارد. برای مصرف پروتئین در بارداری می‌توانید لبنیات، گوشت، حبوبات و… استفاده نمایید. در ادامه فیتولند به بررسی نیازهای تغذیه‌ای دوران

گرفتگی عضلات پا در بارداری مشکل شایع بیش از یک سوم بانوان می‌باشد. ورم، درد و گرفتگی پا در بارداری، به ویژه در سه‌ماهه سوم حاملگی مشاهده می‌شود. این عارضه ممکن است در طی روز هم اتفاق بیافتد. اما اغلب شب‌ها در زمان خواب رخ داده و مادران باردار را از خواب بیدار می‌کند. علت دقیق بروز گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری نامشخص است و ترکیبی از عوامل مختلف

سؤالات رایج قبل از بارداری شامل موضوعاتی است که لازم است پیش از بارداری درباره آن‌ها آگاهی داشته باشیم. به دلیل آن‌که بارداری، دوره‌ای بسیار مهم برای مادر و جنین است. از این رو فیتولند در این مقاله به بررسی رایج‌ترین سؤالات می‌پردازد؛ تا به مادران برای برای داشتن یک بارداری و نوزاد سالم کمک نماید. موارد مختلفی قبل از بارداری بر سلامت جنین تأثیرگذارند که همگی در این مقاله

در مدت 9 ماه حاملگی، غذایی که می‌خورید باعث رشد شما و کودکتان می‌شود. اما رژیم غذایی مادر بعد از بارداری نیز به همان اندازه مهم است. تغذیه مناسب مادران شیرده به بدنتان کمک می‌کند تا بازسازی‌شده و انرژی لازم برای مراقبت از فرزندتان را می‌دهد. شما باید نیازهای تغذیه‌ای خود را دانسته تا در حین تربیت کودک بتوانید سالم بمانید. در این راستا مقاله فیتولند را دنبال کنید. تغذیه

بهترین تغذیه در بارداری شامل حذف غذاهای ممنوع در بارداری و مصرف غذاهای سالم، مفید و سرشار از مواد مغذی مانند انواع ویتامین‏ها و مواد معدنی است که تضمین کنندۀ رشد و سلامت جنین در ایام بارداری می‌باشد. دوران بارداری زمان حساسی برای مادر و جنین بوده و رعایت کردن نکات کلیدی در تغذیه مادران باردار، به عنوان مهم‌ترین مراقبت‌های دوران بارداری، بسیار مهم و حیاتی است. اگرچه بیشتر غذاها