سه ماهه اول حاملگی از زمان تخمک‌گذاری و هنگامی که اولین سلول‌ها تشکیل می‌شوند تا پایان هفته 12 به طول می‌انجامد. برخورداری از تغذیه مناسب 3 ماهه اول بارداری بسیار حیاتی است. زیرا این سه ماهه در رشد کودک بسیار حائز اهمیت است. در سه ماهه اول بارداری اندام‌ها تشکیل شده و با ایجاد ماهیچه‌ها اولین حرکات جنین آغاز می‌شوند. نوزاد 12 هفته‌ای از سه ماهگی به عنوان یک جنین،
دسته: بارداری و شیردهی
بهترین تغذیه مادران شیرده
بهترین تغذیه مادران شیرده یک رژیم متعادل با ترکیبی از غذاهای سالم می‌باشد. در رژیم دوران شیردهی، نیازی به خوردن غذاهای خاص و متفاوت وجود ندارد. در تغذیه دوران شیردهی، غذاهای نشاسته‌ای مانند نان، سیب زمینی، ماکارونی و برنج، برخی پروتئین‌ها، مانند گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، میوه و سبزیجات اهمیت بالایی دارند. برنامه رژیم غذایی دوران شیردهی تنها برای برگشت وزن مادر به دوران قبل از بارداری
لاغری و کاهش وزن بعد از بارداری
لاغری و کاهش وزن بعد از بارداری نیاز به صبر و رعایت درست یک رژیم غذایی مناسب دارد. برای کاهش وزن بعد از زایمان در صورت شیردهی حداقل 2300 کالری و در غیر این صورت مادر حداقل به 1800 کالری در روز نیاز دارد. بعد از تولد فرزند دلبندتان، دیگر بهترین فرصت است تا به فکر لاغری بعد از بارداری بیفتید و اضافه وزن مربوط به دوران بارداری را کاهش
درمان التهاب سینه در مادران شیرده
درمان التهاب سینه در مادران شیرده یکی از موارد رایج در دوران شیردهی می‌باشد. هر چند ممکن است در مواردی برای سایر بانوان نیز علائم عفونت سینه و پستان نیز مشاهده شود. با مشاهده علائم عفونت، حتما لازم است با مراقبت ویژه و توجه به نکات ایمنی به درمان ورم سینه بپردازید. نکته قابل توجه این می‌باشد که نیازی به توقف شیردهی به هیچ عنوان وجود ندارد و تحت مراقبت