انواع سردردهای اولیه و درمان سردرد

انواع سردرد شامل سردردهای اولیه و سردردهای ثانویه می‌باشد که می‌تواند به دلایل بسیار متفاوتی ایجاد شود. از شایعترین انواع سردرد اولیه می‌توان به میگرن ، سردرد خوشه‌ای و سردرد تنشی اشاره کرد. سردردهای اولیه همراه با علائم گرفتگی گردن،‌ استفراغ، ‌لکنت زبان و تب شدید نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند. معمولا همه‌ی افراد در زندگی احساس ناخوشایند سردرد را تجربه می‌کنند. شناخت کامل انواع سردرد، دلایل ایجاد

تغذیه با شیر مادر

اهمیت تغذیه با شیر مادر  تغذیه کودک با شیر مادر، به عنوان یک تغذیه کامل تا 6 ماهگی به عنوان تنها منبع غذای کودک می‌باشد. از فواید تغذیه با شیر مادر، هضم راحت، محافظت از نوزاد در مقابل عفونت و بسیاری از بیماری‌ها می‌باشد. تغذیه با شیر مادر، یک غذای کامل برای نوزاد است. به همین علت، سازمان‌های سلامت و بهداشت، تغذیه کودک با شیر مادر را توصیه می‌کنند. بهتر

مبارزه با کمبود ویتامین D در دوران بارداری

کمبود ویتامین D در دوران بارداری باعث افزایش ابتلا به فشار خون بالا و مسمومیت بارداری مادر می‌شود. کمبود ویتامین D همچنین می‌تواند باعث تولد نوزاد کم وزن و اختلال کم توجهی و بیش فعالی کودک شود. مطالعات نشان می‌دهند که شیوع بالای کمبود ویتامین D در بین زنان، به ویژه در مادران باردار و شیرده بسیار شایع شده است. به خصوص در زنانی که از رژیم‌های غذایی نامناسب استفاده

تغذیه قبل از تمرین

تغذیه مناسب قبل از تمرین، انرژی و قدرت لازم برای عملکرد حداکثری را تامین می‌کند. تغذیه قبل از تمرین می‌تواند شامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین باشد که میزان آن به شدت تمرین بستگی دارد. ورزشکارها و مشتاقان فیتنس و تناسب اندام، همیشه دنبال روش‌های مختلفی می باشند تا عملکرد خود را بهبود بخشند و بتوانند سریع‌تر به اهداف‌ خود برسند. تغذیه‌ مناسب قبل از تمرین، می‌تواند به بدن کمک کند

راه های مقابله با خطرات افزایش دما

???? به دلیل افزایش دما در طول چند روز آینده( بین 47 و 50 درجه سانتیگراد) و ظهور ابرها و بروز پدیده وارونگی یا انیورژن در بیشتر مناطق، این هشدارها را جدی بگیرید : ???? مواد زیر را درون خودرویی که در معرض مستقیم آفتاب میباشد قرار ندهید: 1- مواد گازی 2 – فندک 3-نوشابه 4 – عطرها و اسپری ها وباتری ها و به طور کلی هر قوطی بسته

رسوایی خمیردندان های سرطان زا در فرانسه

پس از رسوايي شيرخشک‌های آلوده در فرانسه، حالا نوبت به خميردندان‌های حاوی ماده سرطان زا دی اکسيد تيتانيوم در اين کشور رسيده است. به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاری صداوسيما از پاريس؛ پس از رسوايی شيرخشک‌های آلوده در فرانسه که اثرات آن به بيش از هفتاد کشور دنيا نيز سرايت کرده، حالا نوبت به خميردندان‌های حاوی ماده سرطان زا دی اکسيد تيتانيوم در اين کشور رسيده است. منبع: http://www.iribnews.ir مقالات

مکمل روی (زینک)، بهترین مکمل برای مردان

بدون شک مکمل روی (زینک) بهترین مکمل برای مردان می‌باشد. روی یا زینک، از ریز مغذی‌های ضروری، برای همه سلول‌های بدن است. بیشترین غلظت زینک در سلول‌های پروستات، استخوان‌ها، چشم‌ها، کلیه، کبد، ماهیچه‌ها و پانکراس دیده می‌شود. نقش روی در سلامت بخش عمده‌ای از اندام‌ها و سلول‌های بدن باورکردنی نیست. جالب است بدانید که این معجزه‌گر کوچک، در تقویت سیستم ایمنی، تولید DNA در سلول‌ها، متابولیسم سلول‌ها و اندام‌های مختلف،

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp همکار مورد نظر خود را انتخاب کنید