نویسنده: فیتولند

مراقبت‌های دوران بارداری در سه ماهه دوم به اندازه سه ماهه اول بارداری دارای اهمیت است. زیرا در این دوران سیستم عصبی، مغز، گوش، چشم و … در جنین تکامل می‌یابند. تغذیه مناسب، دریافت مکمل‌های بارداری در صورت نیاز و انجام آزمایش‌ها و پایش‌های مخصوص سه ماهه دوم بارداری برای تولد فرزندی سالم و باهوش و حفظ سلامتی مادر ضروری است. یک بارداری طبیعی در حدود 9 ماه به طول

مراقبت‌های دوران بارداری در سه ماهه اول بارداری برای به دنیا آوردن یک کودک سالم و باهوش و حفظ سلامتی مادر ضروری است. این مراقبت ها شامل تغذیه مناسب بارداری در سه ماهه اول، دریافت مکمل‌های غذایی بارداری در صورت نیاز و انجام پایش‌ها و آزمایشات سه ماهه اول بارداری می‌باشد. بارداری طبیعی معمولا حدود 9 ماه طول می‌کشد و به سه دوره‌ سه ماهه تقسیم می‌گردد. مشاوران سلامت در

تصمیم‌گیری درباره اولین رابطه جنسی در سنین نوجوانی و جوانی می‌تواند بسیار سرنوشت‌ساز و البته کمی گیج‌کننده باشد. رابطة جنسی می‌تواند به شکل واژینال (ورود آلت تناسلی مردانه یا هر چیزی به درون واژن)، دهانی و مقعدی انجام شود. انواع فعالیت‌های جنسی عبارتند از ارسال و دریافت محتواهای جنسی، گرفتن عکس‌های خصوصی از خود، استفاده از چت روم‌های آنلاین برای محاورات جنسی، سوء استفاده در فضای مجازی، خود ارضایی و

بیماری زونا یک عفونت ویروسی است که با خارش دردناک پوست همراه است. درمان بیماری زونا نیاز به طی کردن مسیر بیماری برای بهبود علائم زونا دارد. با کمک روش‌های درمان طبیعی بیماری زونا که فیتولند در این مقاله به آن‌ها اشاره خواهدکرد؛ می‌توانید درد و خارش ناشی از بیماری زونا را کاهش دهید. بیماری زونا چیست؟ بیماری زونا یک عفونت ویروسی است. این عفونت ویروسی توسط ویروس واریسلا زوستر

بسیاری از مادران باردار در طی دوران بارداری نسبت به انتخاب روش مناسب وضع حمل دچار سردرگمی می‌شوند و مرتب این سوال در ذهن‌شان به وجود می‌آید که زایمان طبیعی یا سزارین کدامیک بهتر است؟ برای دست‌یابی به پاسخ این سوال مادران باید نسبت به معایب احتمالی و فواید زایمان طبیعی آگاهی پیدا کنند. فیتولند امیدوار است که مطالعه مقاله پیش‌رو برای انتخاب بهترین روش زایمان مفید بوده و هم

معمولا بسیاری از علائم دوران یائسگی در مرحله قبل از شروع یائسگی اتفاق می‌افتد. گاهی اوقات برخی از زنان یائسه می شوند. در حالی‌که هیچ کدام از علائم یائسگی مربوط به این دوران را تجربه نکرده‌اند. معمولا علت اصلی علایم دوران یائسگی، کاهش ترشح هورمون‌های جنسی زنانه، به نام استروژن و پروژسترون است. در زنان مختلف شدت و سرعت این تغییرات هورمونی متفاوت است. به همین دلیل شدت و سرعت

فواید ورزش تای چی چیست ؟ برای آموزش ورزش تای چی به چه نکاتی باید توجه داشت؟ فواید تای چی شامل افزایش قدرت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و افزایش تعادل است. تمرینات تای چی یک ورزش رزمی بوده و شامل گرم کردن، تمرینات قدرتی، تمرینات تعادلی و .. می‌شود. بی‌دلیل نیست که به آن ورزش مدیتیشن نیز گفته می‌شود. با فیتولند همراه باشید تا با این ورزش و فواید ورزش تای