برچسب: اضطراب

آیا بهترین رژیم غذایی برای سلامت روان را می‌شناسید؟ امروزه پژوهشگران بیش از گذشته درباره‌ اثر رژیم‌های غذایی بر سلامت روانی کنجکاوند. بسیاری از آنان بر این باورند یک رژیم غذایی غربی معمول که دارای غذاهای فرآوری شده و قند افزوده‌ بالایی است،‌ خطر اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهد. اکثر تحقیقات انجام‌شده تا به امروز بر مزایای رژیم غذایی مدیترانه‌ای تمرکز کرده‌اند، هرچند ممکن است سایر الگوهای غذایی نیز

روش های درمان طبیعی اضطراب برای این بیماری که یک بیماری بسیار شایع است؛ می‌تواند بسیار مفید واقع شود. البته داشتن مقداری اضطراب بخش عادی زندگی است که در حقیقت محصول جانبی زندگی در دنیای مدرن امروز است. اضطراب همیشه بد نیست و واکنش طبیعی بدن برای آماده‌سازی در موقعیت‌های غیرعادی برای مقاصد زیر است: فرد از خطرات مطلع شود. فرد در محاسبه خطرات دقیق باشد. انگیزه فرد برای مدیریت

بیماری زونا یک عفونت ویروسی است که با خارش دردناک پوست همراه است. درمان بیماری زونا نیاز به طی کردن مسیر بیماری برای بهبود علائم زونا دارد. با کمک روش‌های درمان طبیعی بیماری زونا که فیتولند در این مقاله به آن‌ها اشاره خواهدکرد؛ می‌توانید درد و خارش ناشی از بیماری زونا را کاهش دهید. بیماری زونا چیست؟ بیماری زونا یک عفونت ویروسی است. این عفونت ویروسی توسط ویروس واریسلا زوستر

بهترین تغذیه برای مطالعه و امتحانات ترکیبی از کربوهیدرات ها، پروتئین‌ها، امگا3، ویتامین‏ های گروه B، آهن و کلسیم است. بهترین تغذیه برای امتحانات برای رسیدن به حداکثر عملکرد ذهنی و تمرکز در این دوران اهمیت دارد. بدن برای فعالیت‌های مغزی و ایجاد تمرکز در دوران امتحانات نیازمند صرف انرژی زیادی است. بنابراین با آغاز فصل امتحانات بیشتر دانش‌آموزان، دانشجویان و والدین آن‌ها به دنبال داشتن بهترین تغذیه برای مطالعه

افسردگی دوران بارداری یکی از رایج‌ترین عوارض بارداری است. از جمله علائم افسردگی دوران بارداری می‌توان به خستگی و خواب‌آلودگی که با احساس غم و اندوه همراه است اشاره داشت. درمان افسردگی دوران بارداری به دلیل حساسیت دوران بارداری لازم است تحت مراقبت پزشک صورت پذیرد. احساس غم یا نا‌امیدی موقتی در شرایط خاص زندگی یک امر طبیعی است اما اگر این احساسات هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد دیگر یک

لاغری سریع بعد از زایمان هر چند یک خواسته قوی است ولی به کاهش وزن سریع حساس باشید. تغذیه بعد از زایمان و رعایت یک رژیم لاغری بعد از زایمان هم برای سلامتی مادر و هم برای رشد و سلامتی نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. برای بسیاری از زنان رسیدن به وزن مناسب و سالم، بعد از بارداری یک مبارزه و چالش محسوب می‌شود. مراقبت از نوزاد، سازگاری با

ارتباط ال -آرژنین و درمان مشکلات جنسی به دلیل تاثیر ال -آرژنین بر گشادی عروق می‌باشد. در واقع افزایش میل جنسی با ال –آرژنین به دلیل تسهیل خونرسانی به اندام تناسلی می‌باشد. در انگلستان بیش از 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان از مشکلات جنسی رنج می‏برند. فیتولند پیشنهاد می‌کند برای حفظ زندگی زناشویی از مزایای رفع ناتوانی جنسی با ال -آرژنین به عنوان داروی تقویت قوای