فیبرومیالژیا چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ آیا از خطرات بیماری فیبرومیالژیا آگاه هستید؟ این عارضه نوعی سندروم درد عضلانی – اسکلتی است. با بروز درد در سراسر بدن، خستگی و مشکلات خواب نیز آشکار می‌گردد. افراد مبتلا، حساسیت بیشتری به درد نسبت به دیگر افراد دارند. از راه‌های درمان فیبرومیالژیا، یوگا، طب سوزنی، فیزیوتراپی، تغذیه سالم و ماساژ می‌باشد.

این عارضه از بیماری‌های مزمنی است که علت بروز آن تقریباً نامشخص است. با این وجود، تحقیقات به عوامل مؤثری نیز اشاره کرده‌اند. فیتولند در ادامه به برخی‌ از آن‌ها اشاره می‌کند. توجه داشته باشید که داشتن عوامل خطرساز به معنای ابتلای به بیماری نیست. حتما از یک متخصص کمک بگیرید. زیرا ممکن است این علائم به دلیل دیگری بروز کرده باشند.

• جنسیت

80 تا 90 درصد موارد ابتلا را بانوان تشکیل می‌دهند. دلیل این امر شناخته‌شده نیست. اما دانشمندان معتقدند که تجربه درد در زنان متفاوت از آقایان است. احتمالاً هورمون استروژن، بانوان را حساس‌تر به درد می‌کند. به همین علت سطح تجربه درد حین قاعدگی با نوسان همراه می‌باشد. یکی دیگر از علل بروز بیماری فیبرومیالژیا، دوره یائسگی است. زیرا این دوره با کاهش ترشح استروژن همراه می‌باشد.

• سابقه خانوادگی

تحقیقات نشان داده‌اند که احتمال بروز بیماری در بستگان درجه یک فرد مبتلا، 5/8 برابر افراد عادی است.

• سن

این عارضه، اکثراً در سنین بین 20 تا 50 سالگی تشخیص داده می‌شود.

پیش از بررسی روش‌های درمانی فیبرومیالژیا، در ادامه بیماری‌های مؤثر بر این عارضه را بررسی می‌کنیم. با فیتولند همراه باشید.

• اختلالات خواب

تاکنون اختلالات خواب به عنوان علل بروز و یا علائم این بیماری قطعی نشده است. از انواع اختلال خواب می‌توان به آپنه (وقفه تنفسی) و سندرم پای بی‌قرار (RLS) اشاره نمود. افراد مبتلا به این اختلالات، با احتمال بیشتری تجربه سندروم درد عضلانی – اسکلتی را خواهند داشت.

• بیماری‌های روماتیسمی

وجود بیماری‌های روماتیسمی مانند “استئوآرتریت” یا “آرتریت روماتوئید” خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهند.

جهت دریافت برنامه ورزش در خانه بزرگسالان کلیک نمایید.

• افسردگی

اختلالات خلقی هم‌چون افسردگی و اختلالات اضطرابی با علائم فیبرومیالژیا در ارتباط است. تحمل درد مزمن، منجر به بروز افسردگی می‌شود. از طرفی افسردگی نیز درد بیمار مبتلا را شدیدتر می‌کند.

تشخیص سندروم درد عضلانی – اسکلتی فیبرومیالژیا به چه صورت است؟

آگاهی از علائم بیماری فیبرومیالژیا در تشخیص حائز اهمیت است. اگر درد به‌طور دائمی و منتشر، سه ماه یا بیشتر طول بکشد، احتمال ابتلا به این عارضه وجود خواهد داشت. بااین‌حال هیچ تست آزمایشگاهی برای تشخیص این سندروم وجود ندارد. همچنین آزمایش خون جهت رد کردن سایر علل به وجود آورنده درد مزمن به پزشک کمک می‌کند.

چه داروهایی برای درمان استفاده می‌شوند؟

یکی از راه‌های درمان فیبرومیالژیا، استفاده از داروهای شیمیایی با تجویز پزشک است. سبک زندگی سالم در کنار دیگر رو‌ش‌ها به درمان قطعی فیبرومیالژیا کمک خواهد نمود. برخی از داروهای رایج شامل موارد زیر است:

• داروهای ضد درد

ممکن است که پزشک متخصص داروهای ضد درد مانند ایبوپروفن یا استامینوفن را تجویز نماید.

• داروهای ضدافسردگی

داروهای ضدافسردگی برای کمک به درمان اضطراب یا افسردگی مرتبط با این بیماری تجویز می‌گردند. در اکثر موارد این داروها بهبود کیفیت خواب فرد را نیز به دنبال دارند.

به منظور مطالعه روش‌های درمان طبیعی اضطراب کلیک نمایید.

• داروهای ضد تشنج

داروهای ضد تشنج برای درمان صرع طراحی شده‌اند. اما ممکن است منجر به کاهش علائم سندروم درد عضلانی – اسکلتی در افراد مبتلا شوند.

آیا امکان استفاده از درمان‌های طبیعی برای فیبرومیالژیا وجود دارد؟

تغییر سبک زندگی و استفاده از محصولات طبیعی و سالم باعث کاهش درد بیمار می‌شود. هم‌چنین برخی روش‌های درمانی جایگزین بر کاهش استرس نیز تمرکز دارند. مبتلایان می‌توانند با تائید پزشک در کنار دیگر رو‌ش‌ها از درمان‌های طبیعی هم‌چون موارد زیر استفاده نمایند:

• یوگا
• مراقبه
• فیزیوتراپی
• طب سوزنی
• ماساژ درمانی
• داشتن خواب کافی
• تمرینات منظم ورزشی
• رژیم غذایی سالم و متعادل

توصیه‌های تغذیه‌ای

به‌طور کلی، سبک زندگی سالم شما را از خطرات بیماری فیبرومیالژیا در امان نگه می‌دارد. رژیم غذایی خاصی برای افراد مبتلا مشخص نشده است. بعضی از بیماران عقیده دارند که رعایت تغذیه سالم یکی از راه‌های درمان فیبرومیالژیا است. در صورتی که برخی نکات تغذیه‌ای رعایت نشود، احتمال افزایش شدت بیماری وجود خواهد داشت. رعایت نکات زیر برای درمان گیاهی بیماری فیبرومیالژیا حائز اهمیت است:

• کاهش مصرف شکر
• داشتن وزن مناسب
• کاهش مصرف گوشت
• نوشیدن مقدار زیادی آب
• انجام ورزش به‌طور منظم
• خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه

برای دریافت برنامه تمرینی ورزشی و رژیم غذایی از متخصصین فیتولند کلیک کنید.

سخن پایانی

بروز درد عضلانی منتشر در بدن و برخی اختلالات روانی هم‌چون افسردگی از جمله خطرات بیماری فیبرومیالژیا است. علت بروز این عارضه به‌طور قطعی مشخص نشده است. با این ‌حال سن، جنسیت و سابقه بروز این بیماری در خانواده نقش مؤثری در ابتلا دارند. هم‌چنین اختلالات خواب و بیماری‌های روماتیسمی از دیگر عوامل هستند. بهبود سبک زندگی، تغذیه و ورزش در کنار دارو از راه‌های درمان فیبرومیالژیا می‌باشد.

برای دریافت اطلاعات بیشتر، فیتولند مطالعه مقاله “آن‌چه باید درباره‌ بیماری مزمن فیبرومیالژیا بدانید” را به شما عزیزان پیشنهاد می‌کند.

منابع:

healthline.com

healthline.com

PN:0159