9 ورزش برای رابطه جنسی بهتر

در مقاله 9 ورزش برای رابطه جنسی بهتر با تمرینات ورزشی ساده‌ای آشنا خواهید شد که می‌توانید تاثیر آن را در افزایش توان جنسی خود به خصوص در سنین بالاتر ببینید. داشتن رابطه جنسی بهتر با ورزش امری اثبات شده است. در باور عامه برای تجربه یک رابطه جنسی موفق تنها مواد غذایی مانند انواع دمنوش‌های انرژی‌زا، ادویه‌جات تند و … موثرند و بیشتر مردم از تاثیر ورزش در رابطه

11 توصیه برای مشاوره جنسی

مشاوره جنسی در خلق یک رابطه زناشویی لذت بخش و پایدار تاثیر اساسی دارد. همان‌طور که می‌دانید روابط زناشویی یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی زوجین را تشکیل می‌دهد. مقاله «11 توصیه برای مشاوره جنسی» به بیان مهمترین نکات برای مشاوره زناشویی خواهد پرداخت. متخصصین در جلسات مشاوره زناشویی تمام آن‌چه را که باید دربارۀ راه‌حل‌ها و چگونگی داشتن یک زندگی جنسی سالم بدانید؛ در اختیار شما قرار می‌دهند. مراجعه به

تصمیم برای اولین رابطه جنسی

تصمیم‌گیری درباره اولین رابطه جنسی در سنین نوجوانی و جوانی می‌تواند بسیار سرنوشت‌ساز و البته کمی گیج‌کننده باشد. رابطة جنسی می‌تواند به شکل واژینال (ورود آلت تناسلی مردانه یا هر چیزی به درون واژن)، دهانی و مقعدی انجام شود. انواع فعالیت‌های جنسی عبارتند از ارسال و دریافت محتواهای جنسی، گرفتن عکس‌های خصوصی از خود، استفاده از چت روم‌های آنلاین برای محاورات جنسی، سوء استفاده در فضای مجازی، خود ارضایی و

اهمیت بهداشت دستگاه تناسلی زنان

بهداشت دستگاه تناسلی زنان برای حفظ سلامتی و نشاط هر زن بسیار مهم است. دستگاه تناسلی زنان منطقه‌ای بسیار حساس است که حفظ بهداشت آن برای جلوگیری از بروز و گسترش عفونت‌ها اهمیت بسیاری دارد. برخی بانوان مسئله بهداشت دستگاه تناسلی را تا حد وسواس در پاکیزگی و جلوگیری از رایحه نامطبوع پی می‌گیرند. اما تمیز کردن بیش از حد واژن نیز می‌تواند مضر باشد. درک صحیح از بهداشت دستگاه

مهمترین‌ توصیه‌های بهداشتی بعد از نزدیکی

توصیه‌های بهداشتی بعد از نزدیکی برای حفظ سلامت شما ضروری است. حمام بعد از نزدیکی، ادرار بعد از نزدیکی و عدم شستشوی واژن بعد از نزدیکی از مهمترین توصیه‌های بهداشتی بعد از رابطه جنسی است. رابطه جنسی سالم یکی از عوامل موثر در حفظ تحکیم بنیان خانواده است. ارتباط تنگاتنگی بین رابطه جنسی سالم و آرامش در زندگی مشترک وجود دارد.  برای رسیدن به این مهم، حفظ سلامت و بهداشت

بیماری زگیل تناسلی – HPV

بیماری زگیل تناسلی یکی از همه گیرترین بیماری‌های مقاربتی در جهان است. بیماری HPV با تبخال تناسلی متفاوت است. آمیزش جنسی و تماس پوست یا مخاط با آلودگی، شایع ترین راه انتقال ویروس HPV می‌باشد. شیوع بالای بیماری زگیل تناسلی به گونه ای است که گفته می‌شود تقریبا هر مرد و زنی در طول عمر خود در تماس با ویروس HPV قرار می‌گیرد. بنابراین رعایت کردن بهداشت فردی و پرهیز

13 مورد از دلایل کاهش میل جنسی

دلایل کاهش میل جنسی اغلب به مواردی چون استرس و خستگی فرد مربوط می‌شود؛ اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی پزشکی مانند کاهش سطح هورمون باشد. در برخی موارد هم مشکلات جسمی مانند اختلال نعوظ، خشکی واژن و رابطه جنسی دردناک از علل کاهش نعوظ و کاهش میل جنسی هستند. بنابراین برای درمان کاهش میل جنسی و به تبع آن افزایش میل جنسی علاوه بر بررسی مسائل جسمی

ارتباط ال -آرژنین و درمان مشکلات جنسی

ارتباط ال -آرژنین و درمان مشکلات جنسی به دلیل تاثیر ال -آرژنین بر گشادی عروق می‌باشد. در واقع افزایش میل جنسی با ال –آرژنین به دلیل تسهیل خونرسانی به اندام تناسلی می‌باشد. در انگلستان بیش از 43 درصد از زنان و 31 درصد از مردان از مشکلات جنسی رنج می‏برند. فیتولند پیشنهاد می‌کند برای حفظ زندگی زناشویی از مزایای رفع ناتوانی جنسی با ال -آرژنین به عنوان داروی تقویت قوای