ناهار سالم و رژیمی برای تناسب اندام

تا به حال با چالش ناهار سالم و رژیمی برای تناسب اندام مواجه شده‌اید؟ حتما برای شما هم این سوال پیش آمده که چگونه یک ناهار سبک و رژیمی  برای خود و اطرفیان خود انتخاب کنید تا به روند کاهش وزن و لاغری شما کمک ‌کند. اگر شما هم به‌دنبال اطلاعات دقیقی برای انتخاب یک غذای سالم برای ناهار خود هستید، در این با فیتولند همراه باشید. همان‌طور که می‌دانید

مکمل روی(زینک)، بهترین مکمل برای مردان

PN:0010 روی یا زینک، از ریز مغذی های ضروری، برای همه سلول‌های بدن است. بیشترین غلظت روی (زینک) در سلول‌های پروستات، استخوان‌ها، چشم‌ها، کلیه، کبد، ماهیچه‌ها و پانکراس دیده می‌شود. نقش روی در سلامت بخش عمده‌ای از اندام‌ها و سلول‌های بدن باورکردنی نیست. جالب است بدانید که این این معجزه‌گر کوچک، در تقویت سیستم ایمنی، تولیدDNA در سلول‌ها، متابولیسم سلول‌ها و اندام‌های مختلف، ترمیم زخم، تقسیم سلولی، تقویت حس چشایی

بهترین تغذیه برای مبتلایان به استئوآرتریت زانو (درد و التهاب مفاصل)

به دلایل مختلف مثل افزایش سن، وزن بالا و یا استفاده بیش از حد از مفصل، غضروف مفصلی آسیب دیده و از بین می رود. تخریب غضروف مفصلی به مرور باعث ساییدگی در استخوان ها و ایجاد التهاب و درد و تورم مفصل می گردد. اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل) برنامه‌ریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده می‌گیریم. با