دسته: تناسب اندام

بهترین روش از بین بردن چربی پاها شامل انجام ورزش‌های هوازی از قبیل دوچرخه سواری، تمرینات تقویت عضلات پا و‌ ورزش لانگز می‌باشد. از بین بردن چربی بغل پا و حذف چربی ران با اسکات و دوچرخه‌ جزو تمرینات موثر در بین ورزشکاران می‌باشد. توجه داشته باشید که لاغر کردن کوتاه مدت یک عضو بدن مثل پا، عملا امکان پذیر نیست. آن‌چه می‏‌توان انجام داد، داشتن یک روش مناسب برای

سلولیت چیست ؟ سلولیت همان تجمع بد شکل چربی ها در زیر پوست می‌باشد که به علت اختلال در سوخت و ساز بدن ایجاد می‌شود. سلولیت بسیار شایع است و تا 98 درصد زنان ممکن است به سلولیت مبتلا شوند.ایجاد سلولیت اغلب در نواحی ران و باسن و به خصوص در خانم‌ها دیده می‌شود. درمان سلولیت با روش‌هایی چون اصلاح رژیم غذایی، کاهش وزن، کرم‌ها و لوسیون‌های مخصوص،‌ نوردرمانی و

لاغری سریع و افزایش متابولیسم با سوخت و ساز بدن رابطه تنگاتنگی دارد. هرچه سرعت متابولیسم بالاتر باشد، بدن کالری بیشتری می‌سوزاند و در نتیجه لاغری و کاهش وزن راحت تر و سریع تر اتفاق می‌افتد. متابولیسم در واقع واژه ای است که مجموع کلیه واکنش های شیمیایی بدن را شامل می شود، واکنش هایی که بدن ما برای زنده ماندن و انجام فعالیت های روزانه به آنها نیاز دارد.  کلمه

آیا داروهای گیاهی برای افزایش وزن سریع و چاق شدن موثر هستند؟ آیا پودر هفت گیاه برای چاقی را امتحان کرده‌اید؟‌ در حالی که اکثریت مردم با مشکلات چاقی مواجه هستند، شاید عجیب به نظر برسد که ممکن است افرادی وجود داشته باشند که به فکر چاق شدن باشند. اما در جامعه کسانی وجود دارند که به دلایل مختلف به افزایش وزن سریع نیاز دارند. برخی از افراد، متابولیسم بسیار

اسانس سیر، مریم گلی و سرو کوهی از جمله بهترین اسانس های گیاهی برای کاهش وزن طبیعی و لاغری هستند. هزاران سال است که مردم از خاصیت شفابخش اسانس های گیاهی برای مشکلات خود از جزئی‌ترین درد‌ها گرفته تا افسردگی‌های شدید استفاده می‌کنند. اگرچه مطالعات اندکی بر روی اثرات این اسانس‏ها صورت گرفته است، اما شواهد زیادی وجود دارند که نشان می‏‌دهند، بسیاری از این اسانس‏‌ها خاصیت دارویی دارند. بهترین

اندازه سینه‌‏ها توسط ترکیبی از عوامل مانند ژنتیک، سبک زندگی و وزن بدن شما تعیین می‏‌شوند. اگر علاقمند هستید، بدون انجام جراحی و یا تزریق ژل، افزایش سایز سینه خود را داشته باشید، کار بسیار سختی را پیش رو خواهید داشت.مواردی مانند مکمل‏‌های غذایی، گیاهان دارویی، کرم‏‌ها و ماساژ دادن از جمله روش‏‌های طبیعی هستند که فیتولند برای افزایش حجم سینه‌ها و بزرگ شدن سینه‌ها پیشنهاد می‌دهد. تمرین‏‌های ورزشی هم