حذف چربی دور شکم با ویتامین D

نقش ویتامن D‌ در حذف چربی دور شکم زمانی اهمیت پیدا می‌کند که با وجود رژیم غذایی و ورزش و برنامه‌های کاهش اشتها، شاهد کاهش وزن و لاغری نیستیم. ممکن است بارها به افرادی برخورد کرده باشید که با وجود رعایت رژیم غذایی، برنامه‌های کاهش اشتها و انجام فعالیت‌های بدنی، کماکان کاهش وزن و لاغری در آنها به کندی صورت می‌گیرد و چربی اطرف شکم نسبت به درمان مقاومت نشان می‌دهد.

چگونه از شر چربی دور شکم رهایی یابیم

آیا از وجود چربی اطراف شکم خود خسته شده اید؟ کاهش چربی دور شکم فراتر از کاهش وزن و چربی سوزی ، مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد. افزایش سوخت و ساز و حذف چربی اضافی دور شکم علاوه بر اینکه از نظر روحی احساس خوبی در ما ایجاد می‌کند برای سلامتی درازمدت ما نیز مفید می‌باشد و خطر  ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. چربی بیش

ضد آفتاب خوراکی

ضد آفتاب خوراکی !!! اشتباه نکنید، کرم های ضد آفتاب، خوراکی نیستند ولی در طبیعت، مواد غذایی یافت می‌شود که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه آفتاب، محافظت می‌کنند. آنها با کلاژن سازی باعث شادی و جوانی پوست نیز می‌شوند. برخی از گیاهان در بافت خود آنتی‌اکسیدان‌هایی تولید می‌کنند که به عنوان یک ضدآفتاب خوراکی عمل کرده و سلولهای پوست را از اشعه ماوراءبنفش نورخورشید حفظ

بهترین تغذیه برای مبتلایان به استئوآرتریت زانو (درد و التهاب مفاصل)

اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل ) برنامه‌ریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده می‌گیریم. با مصرف هوشمندانه غذا‌ها و رژیم غذایی مناسب، شما می‌توانید وزن خود را کم کنید، باعث مستحکم شدن مفاصل شوید و نیز باعث کاهش درد و التهاب مفاصل شوید. به دلایل مختلف مثل افزایش سن، وزن بالا و یا استفاده بیش از حد از مفصل،

علل کاهش میل جنسی در زنان

کاهش میل جنسی در زنان یکی از بزرگترین مشکلاتی است که زندگی زناشویی را به مخاطره می اندازد. علل کاهش میل جنسی در بانوان می‌تواند دلایلی از قبیل روانشناختی، تغییرات هورمونی و عوامل دیگری داشته باشد. بسیاری از آقایان از بی میلی شریک زندگیشان نسبت به رابطه جنسی، در طول زندگی مشترک شکایت دارند و نگران آینده زندگی مشترکشان می باشند. میل جنسی در زنان به طور طبیعی در طول

ورزش فیتنس چیست ؟ آشنایی با فیتنس و انواع آن

ورزش فیتنس چیست ؟ آشنایی با فیتنس و انواع آن را در این مقاله با فیتولند همراه باشید. آیا می‌دانید فیتنس چیست و چه نکاتی در انجام این ورزش باید انجام داد ؟ آبا با انواع ورزش فیتنس آشنایی دارید ؟ عوارض ورزش فیتنس چیست ؟ امروزه اصطلاح فیتنس (Fitness) یا تناسب اندام به خصوص در بین جوانان، بسیار شنیده می‌شود. اولین تعریفی که برای تمرینات فیتنس Fitness بیان شد،

سوالی دارید؟ با ما صحبت کنید!
مکالمه را شروع کنید
سلام! برای چت در WhatsApp همکار مورد نظر خود را انتخاب کنید