دسته: مکمل ها

تاثیر منیزیم بر سلامت بدن چیست؟ فواید منیزیم برای بدن بسیار پررنگ و اساسی است. زیرا منیزیم چهارمین ماده معدنی موجود در بدن انسان است و نقش بسیار مهمی در سلامت بدن به خصوص برای کارکرد مغز دارد. نداشتن برنامه رژیم غذایی آنلاین سبب ایجاد کمبود و محروم ماندن از فواید منیزیم برای بدن می‌شود. منیزیم در صدها واکنش بیوشیمیایی درون بدن انسان، شرکت می‌کند. منیزیم یک ریز مغذی است

بدون شک مکمل روی (زینک) بهترین مکمل برای مردان می‌باشد. بهترین مکمل روی برای مردان چیست ؟ بهترین روش مصرف قرص زینک چیست ؟ روی یا زینک، از ریز مغذی‌های ضروری، برای همه سلول‌های بدن است. بیشترین غلظت زینک در سلول‌های پروستات، استخوان‌ها، چشم‌ها، کلیه، کبد، ماهیچه‌ها و پانکراس دیده می‌شود. نقش روی در سلامت بخش عمده‌ای از اندام‌ها و سلول‌های بدن باورکردنی نیست. جالب است بدانید که این معجزه‌گر

اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 به چه نسبتی مورد نیاز هستند؟ مصرف اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 براي بدن ضروري است به همین دلیل جزو اسیدهای چرب ضروری محسوب می‌شوند. اما يافته هاي پژوهشگران حاكي از آن است كه با ورود به زندگی مدرن، نسبت اين دو اسيد چرب در رژيم غذايي ما از تعادل خارج شده است. به منظور حفظ سلامتی، بدن انسان بر