زودانزالی چیست و راه های درمان انزال زودرس چگونه میباشد ؟ زودانزالی شایعترین مشکل جنسی آقایان میباشد. انزال زمانی اتفاق میافتد که مایع منی در “ارگاسم” (اوج لذت جنسی)، از آلت تناسلی مرد خارج شود. هر گاه خروج مایع منی و انزال قبل از زمانی که فرد تمایل به آن را داشته، اتفاق بیفتد به آن زود انزالی یا انزال زودرس میگویند. در حقیقت زود انزالی، انزال مرد قبل از
نویسنده: فیتولند
بهترین تمرینات تناسب اندام (Fitness)
بهترین تمرینات تناسب اندام به آن دسته از حرکات تمرینی گفته میشود که همزمان چند قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال حرکات اسکات، ددلیفت، شنا و لانچ از بهترین نمونههای برنامه تمرینی بو تمرینات فیتنس برای تناسب اندام ( Fitness ) میباشد. در تمرینات فیتنس(Fitness) ، تعداد تمرینات به اندازهای زیاد و متنوع هست که شمارش آنها راحت نیست. همه ما یک سری تمرینات را
حذف چربی دور شکم با ویتامین D
حذف چربی با ویتامین D امکان پذیر است ؟ نقش ویتامن D در حذف چربی دور شکم و سایر اعضای بدن زمانی اهمیت پیدا میکند که با وجود رژیم غذایی و ورزش و برنامههای کاهش اشتها، شاهد کاهش وزن و لاغری نیستیم. ممکن است بارها به افرادی برخورد کرده باشید که با وجود رعایت رژیم غذایی شکم و پهلو ، برنامههای کاهش اشتها و انجام برنامه بدنسازی سیکس پک ،
چگونه از شر چربی دور شکم رهایی یابیم
آیا از وجود چربی اطراف شکم خود خسته شده اید؟ کاهش چربی دور شکم فراتر از کاهش وزن و چربی سوزی ، مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد. افزایش سوخت و ساز و حذف چربی اضافی دور شکم علاوه بر اینکه از نظر روحی احساس خوبی در ما ایجاد میکند برای سلامتی درازمدت ما نیز مفید میباشد و خطر ابتلا به بیماری های جدی را کاهش می دهد. چربی بیش
ضد آفتاب خوراکی
ضد آفتاب خوراکی !!! اشتباه نکنید، کرم های ضد آفتاب، خوراکی نیستند ولی در طبیعت، مواد غذایی یافت میشود که از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه آفتاب، محافظت میکنند. آنها با کلاژن سازی باعث شادی و جوانی پوست نیز میشوند. برخی از گیاهان در بافت خود آنتیاکسیدانهایی تولید میکنند که به عنوان یک ضدآفتاب خوراکی عمل کرده و سلولهای پوست را از اشعه ماوراءبنفش نورخورشید حفظ
برنامه رژیم غذایی زانو درد : بهترین تغذیه برای مبتلایان به درد و التهاب مفاصل
برنامه رژیم غذایی زانو درد چه تاثیری دارد ؟ بهترین رژیم غذایی برای درد زانو و التهاب مفاصل چیست ؟ برای زانو درد چی خوبه بخوریم ؟ اغلب ما، زمانی که می خواهیم برای درمان استئوآرتریت ( درد و التهاب مفاصل ) برنامهریزی کنیم ارزش و قدرت مواد غذایی را نادیده میگیریم. با مصرف هوشمندانه غذاها و رژیم غذایی مناسب، شما میتوانید وزن خود را کم کنید، باعث مستحکم شدن
علل کاهش میل جنسی در زنان
علل کاهش میل جنسی در زنان چیست ؟ از چه سنی و در چه شرایطی بانوان دچار این بحران میشوند؟ آبا برای درمان کاهش میل جنسی در زنان راه حلی طبیعی وجود دارد؟ کاهش میل جنسی در زنان یکی از بزرگترین مشکلاتی است که زندگی زناشویی را به مخاطره می اندازد. علل کاهش میل جنسی در بانوان میتواند دلایلی از قبیل روانشناختی، تغییرات هورمونی و عوامل دیگری داشته باشد. بسیاری
ورزش فیتنس چیست ؟ آشنایی با فیتنس و انواع آن
ورزش فیتنس چیست ؟ آشنایی با فیتنس و انواع آن را در این مقاله با فیتولند همراه باشید. آیا میدانید فیتنس چیست و چه نکاتی در انجام این ورزش باید انجام داد ؟ آبا با انواع ورزش فیتنس آشنایی دارید ؟ عوارض ورزش فیتنس چیست ؟ امروزه اصطلاح فیتنس (Fitness) یا تناسب اندام به خصوص در بین جوانان، بسیار شنیده میشود. اولین تعریفی که برای تمرینات فیتنس Fitness بیان شد،